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筋膜槍的使用注意事項(xiàng)

發(fā)布于:2022-02-24 點(diǎn)擊量:1540

  隨著各種賽事跟健身運(yùn)動員的宣傳,筋膜槍越來越被大家所熟知,也備受家庭的喜歡。那么在使用筋膜槍的時(shí)候應(yīng)該注意哪些問題呢?跟著唐山醫(yī)療器械的小編來看看吧。

  1、筋膜槍不能對骨、關(guān)節(jié)進(jìn)行擊打,不然容易由于對骨和關(guān)節(jié)的壓力過大造成損傷。

  2、筋膜槍不能對神經(jīng)和血管分布表淺的部位進(jìn)行擊打,否則容易造成損傷。

  3、筋膜槍不適用于頭部,肌肉比較薄的部位和腋下、下腹部,重要器官和主動脈的部位腰窩、脖頸等,否則容易造成損傷。

  4、唐山醫(yī)療器械的小編建議使用筋膜槍并不是時(shí)間越長越好,也不是越痛越有效,長時(shí)間使用容易造成組織損傷、水腫等,建議一個(gè)局部筋膜經(jīng)線使用時(shí)間以30—60秒為宜。

  5、對于急性損傷不宜使用筋膜槍,否則容易造成局部組織更多的組織液滲出、水腫等。

  6、使用品質(zhì)好的筋膜槍。現(xiàn)在的筋膜槍市場出現(xiàn)了很多仿制的、改造的、甚至是山寨的筋膜槍,都屬于粗制濫造。因其震動頻率和缺乏保護(hù)機(jī)制極易造成損傷,嚴(yán)重的甚至?xí)斐尚呐K驟停以及休克。還有一些因?yàn)槭褂昧淤|(zhì)電機(jī)、電池導(dǎo)致爆炸等使用危害。

  7、唐山醫(yī)療器械的小編建議遵循專業(yè)人士的指導(dǎo)。對于有身體疾病或者曾經(jīng)出現(xiàn)過損傷的人士,應(yīng)該咨詢醫(yī)生、康復(fù)師或教練。


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