唐山護理床都說眼睛是心靈的窗戶，眼睛不保養(yǎng)好，整個人就會顯老態(tài)，沒精神。年紀越大，就越是表現(xiàn)明顯。唐山益友醫(yī)療器械介紹一下，怎樣才能保護好自己的眼睛?

　　一、每天少玩一點手機電腦。

　　唐山護理床手機和電腦的輻射是很大的?，F(xiàn)在基本上都是每個人都有一部自己的手機，而每天，我們都會抽出很多的時間去玩手機，我們的眼睛也就飽受手機輻射的影響了，所以每天少玩一點手機就是對我們眼睛的保護。電腦比手機的輻射更大，所以少玩電腦也是對于我們眼睛的保護。

　　二、不長時間的用眼。

　　我們的眼睛不是不會累，它只是不知道怎么才讓你知道它的累。我們自己如果長時間的工作和學(xué)習(xí)，就會感覺身體十分的疲勞，何況是我們的眼睛呢。對于我們的眼睛來講，工作或?qū)W習(xí)四十分鐘以上眼睛就會感覺到疲累了，我們要在工作那么長時間后給我們的眼睛一些休息時間，把自己的眼睛閉上一分鐘左右，或者看一看遠方。

　　三、不在太陽底下看書和手機。

　　唐山護理床如果我們在有太陽的時候出門不涂防曬霜，不穿防曬衣的話，回到家你就會發(fā)現(xiàn)自己黑了一點點，我們的皮膚尚且這樣，何況我們異常脆弱的眼睛呢，更不要說在太陽底下玩手機、看書了，這樣對我們的眼睛傷害非常的大。小可愛你們可千萬不要在太陽底下看書和玩手機，為了我們每個人都有一雙明亮的大眼睛。

　　四、多看一些綠色的東西。

　　綠色代表的是生命和生機。根據(jù)科學(xué)的證明，發(fā)現(xiàn)如果平時多看一些綠色的東西，對自己的眼睛是有很大的幫助的。所以我們在平時多看一眼綠色就是我們?yōu)槲覀兠總€人的眼睛都投一份保險。平時多看一看綠色這個代表著生命的顏色，為了給我們的眼睛也投入一份生機。

　　五、平時多做戶外一些運動。

　　如果我們平時多做一些戶外運動的話，不僅有鍛煉身體的效果，還有保養(yǎng)自己眼睛的效果呢。讓我們動起來，一起多做一些戶外的運動，讓自己的身體更健康一點，也讓我們的眼睛得以休息一下。運動的作用可不僅只有替我們保養(yǎng)眼睛的效果，還有很多很多。讓我們一起邁開自己的腿，運動起來。